宝宝夏天喝水的正确方式

　　宝宝喝水要养成“好习惯”

　　喝水的“水”，以白开水为宜。医生一般都会告诉家长，白开水是最好也是最安全的补水选择。因为白开水最易于宝宝的身体吸收，还能较快进行新陈代谢，起到调节体温、输送养分等作用。但是，有些家长为了哄着挑剔的宝宝多喝水，往往会精心制作一些“美味”的水，比如葡萄糖水，或白糖水等，有时还会用果汁代替饮水。这些好喝的水可以偶尔为之，如果宝宝经常喝，则很容易摄入过量的碳水化合物，导致肥胖哦。

　　白开水放凉至40度左右为宜，尤其在夏天，不要让宝宝喝冷开水甚至冰水，否则容易刺激宝宝娇嫩的肠胃，引起不适。此外，白开水也要讲究新鲜卫生，煮开很久以及反复煮开的水，都不要给宝宝喝，以免引起宝宝的肠胃不适，引发腹胀腹泻等问题。

　　家长要从小培养宝宝自觉喝水，以及喝健康水的意识和习惯，这会让宝宝受益终身，养成健康的生活习惯。

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