吃哪些食物可以降血糖？
随着生活水平的提高，血糖高的患病几率越来越大，因此吃什么食物可以降血压就成了大家非常关心的话题。那么，跟着小编一起来了解下，哪些食物有降血糖的功效?
萝卜：帮助消化，增进食欲，减肥
萝卜种类繁多，更可贵的是，每种萝卜都有很好的食用和医疗价值。萝卜的每一部分都可以有不同吃法，从萝卜顶部往下1/3处的维生素C含量较多，萝卜中段含糖量较多，质地脆嫩，可切成丁做沙拉，切丝用糖、醋拌凉菜。而萝卜尾部有较多的淀粉酶和芥子油一类的物质，有些辛辣味，可帮助消化，增进食欲，若削皮生吃，是糖尿病患者用以代替水果的上选。
菠菜：味甘，性凉。归肺、胃经
用法：煮食或研末服，或制成药膳食用;功能与主治：具有润燥清热、下气调中、调血之功能。用于胸膈闷满、脘腹痞塞型糖尿病。菠菜含草酸较多，与含钙丰富的食物共烹，容易形成草酸钙，不利于人体吸收，对肠胃也有不利影响，烹调时应加以注意。
藕：味甘，性寒。归心、脾、胃经
用法：生食或煮汤，饮汤吃藕;功能与主治：生用具有清热解渴、凉血止血、散瘀醒酒之功能。熟用具有健脾养胃、滋阴补血、生肌止泻之功能。用于上、中消型糖尿病，兼有吐血、衄血及热淋者尤为适宜。
苦瓜：味苦，性寒。归心、脾、肾经
用法：煮汤、炒菜或配制成药膳食用;功能与主治：具有消暑解热、明目、解毒之功能。用于热病及上、中消型糖尿病。现代科学实验证实其有明显降低血糖之作用。
根据这篇文章大家也知道了有降血糖功效的食物有哪些，希望对于一些高血脂的患者是有帮助的。同时告诉大家的就是以上的食物不仅仅是有着降血脂的作用，同时对于补充人身体所需的营养元素也是有着很大的帮助的，希望大家可以去尝试下。
相关推荐
冬天是感冒的多发季节，稍不注意受风寒就会感冒。流鼻涕、发烧、头疼别提多难受了。那感冒的病人吃什么好呢？跟小编一起来看看吧。
现代社会人们的生活工作压力越来越大，许多人开始频繁的掉发。缺乏营养，生活节奏过快，都是导致脱发的重要原因。头发是一个形象不可或缺的因素，今天小编给大家推荐几种食物可以预防脱发，一起来看看吧。
现如今，人们的生活质量水平不断地提升，吃的东西可谓是越来越好，但也就是因为如此，导致越来越多的人们肠胃有问题。犹豫不合理的饮食，肠胃里的毒素堆积的十分多。那么如何清理我们的肠胃呢？肠胃可以通过饮食来调节吗？吃什么食物可以清理肠胃呢？
俗话说的好，“时间是把杀猪刀”。再美丽的容颜也经受不住无情岁月的摧残，所以，每个爱美女士们都想能够抓住时间，让自己老的慢一点。
