孕妇可以吃健胃消食片吗 服用健胃消食片注意事项
孕妇消化不良吃什么好
粳米
粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多,多吃能降低胆固醇,减少心脏病发作和中风的几率,有脂肪、钙、磷、铁及B族维生素等多种营养成分。
用法:粳米,薏米,大枣煮粥喝。
山药
山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之品。
用法:山药200克。炒菜吃,炖汤喝。
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