平时怎么护理头发?注意些什么?
有句俗语叫「牵一发而动全身」,虽然表达的不是字面上意思,不过也不难从此看出,头发的状况和身体的营养是分不开的。
所以,护理头发,首先要从关注自己身体的营养状况开始。
少吃动物脂肪和甜食,多吃蔬菜及富含维生素 B 的食物,可以减少头皮油脂的过度分泌。
除了营养,平时温柔地对待头发也很重要。
温柔,主要体现在以下几个方面:
1、梳头别太用力:轻轻按摩头发、理顺毛发、彰显发型即可。
2、吹风机使用时的距离、温度:太近太热会烤糊,太远低温吹不干。
3、洗头发的水温:温水清洁、按摩头皮即可。
4、扎辫子、戴发箍不要太紧:有一种脱发,叫牵拉性脱发——千万不要为了发型,考验发根的牢固程度。
5、洗发水、护发素的选择:常规日常洗护产品,可以任意选择中意的品牌、产品、味道等。如果需要特殊功效,如去油、去屑、生发等,则需要关注特殊的成分。
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