女生经期喝红糖水的好处有哪些 女生经期的调理方法有哪些
四海网：女孩子在生理期会有些不舒服，如果有痛经更是苦不堪言，除了肚子疼得小脸刷白，腰背酸、头疼、恶心等也是常客。在中医或者传统的养生观念里，红糖是滋补品，是性温之物，红糖水能够缓解生理期的不适，如果再加上生姜，做成红糖姜茶效果更好。
不过现在越来越多的研究证明红糖并没有这么神奇的功效，不过既然它存在了这么多年，有的人喝完之后也确实能缓解不适，我们就来说说它有什么利弊，有没有更好的方法来减轻不适。
红糖水的好处
1、补充水分
红糖水带来的舒适感更多是因为喝下了较多的热水，它热气腾腾的，能够促进血液循环，放松紧张的肌肉，缓解腹部的不适。
不要不信，要不然试试看空吃红糖和喝杯热白开水，哪个效果会更好。
2、补充少量微量元素及能量
相比于冰糖、白糖等糖来说，红糖中的微量元素略多一点，但也仅仅是一点点而已。如果痛经很严重，饭都吃不下，而且身体的痛苦也会让能量消耗较多，所以喝点糖水补充能量也有点积极意义。
3、甜味带来愉悦感
生理期本身就容易烦躁，再加上身体不适，甜甜的糖水既能愉悦嘴巴，也能促进分泌多巴胺，进一步提升愉悦感，心情好了身体也能舒服一些。
相关推荐
四海网：在中医的角度，脾为“后天之本”，有“主运化”、“主统血”、“主肌肉肢”、“脾为之卫”以及“脾为气血生化之源”的功能，以上不仅涵盖了现代医学的消化系统，而且与神经、内分泌、血液、循环、免疫、生殖、运动系统功能也密切相关。然后现如今
生活中，蔬菜与肉类是结合起来的，我们常见的食物有排骨冬瓜萝卜，吃这些食物时要掌握其功效与作用，才能保证营养无问题，那么排骨冬瓜萝卜的功效是什么呢?我们一起来看看
女生每个月都有那么特殊的几天，大部分女生在特殊日子来的时候，腰酸背痛，脾气暴躁，做什么都不不舒服，随时都有可能瞬间爆发，那么做为男生的你，该做些什么来缓解下了。
现在大家对吃的东西越来越注意，很注重营养搭配，不能随意搭配，就比如胡萝卜，胡萝卜自身是营养价值很高的一款蔬菜，但是在吃胡萝卜的时候要注意营养搭配，切忌不能一块搭配的食物有哪些？我们一起来看看
