熟薏米红豆粉的功效
熟薏米红豆粉是一种健康饮食，对人体有着不错的保健作用，从薏米来说，它有很好的清肠道、促消化的特点，能够健脾益胃，而红豆粉也称为赤小豆，有利尿、消肿和去湿的特点，二者在一起做成粉，会加强它们的养生功效，对缓解疲劳、促进安神，提高食欲等方面作用都是很好的，下面我们来看一下。
熟薏米红豆粉是的功效：
至于功效，那真是非同小可。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。
试看今人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。
熟薏米红豆粉都有一定的清热解毒的作用，尤其是在夏天吃一些能够消暑去火，同时它还有很好的健胃和减肥的作用，能够促进人们健康饮食，去脂的作用也很明显。但也要有所注意，对于体质较为差的人士不建议经常饮用，避免造成负面影响。
相关推荐
黑珍珠蓝莓是来自于北方的一种食物，这种水果营养价值高，而物价也是相当昂贵的，在夏季的时候才可以吃到信息的黑珍珠蓝莓，吃黑珍珠蓝莓还可以提高身体素质的效果，黑珍珠蓝莓也可以抗癌。
白扁豆的豆荚是可以食用的，而豆荚中的种子有药用价值，白扁豆是药食同源的植物。不仅仅如此，白扁豆的花也是有保健作用的。白扁豆花可以和胃祛湿，能缓解胃肠消化功能差，恶心呕吐等症状。
紫灵芝又称为是木芝，是品质较高的一种补品，紫灵芝是无毒而且产量非常少的补品。相比较其它的补品来说，紫灵芝的功效更为显著，象是老年人体质虚弱，或者是术后气血不足等都有着很好的疗效，除此之外紫灵芝的功效还有很多。
很多朋友都十分喜欢吃红枣，因为红枣的味道是十分清甜的，也有很多朋友用晒干的红枣来泡水喝，这样红枣的营养就会融合在水中了，其实红枣泡酒也是一种非常好的方法，那么红枣泡黄酒有什么功效呢？
