适合夏天吃的九款凉饮 收藏好简单易做
2、红茶包在开水中泡两三分钟即可取出，放在一边，等下一泡的时候再重复这个步骤就可以了。不要把红茶包长时间泡在茶壶里，泡的太浓会掩盖掉水果的清新味道。
3、蜂蜜要等水果茶凉到不烫手再加，温度过高会把蜂蜜中的营养成份破坏掉。
茉莉绿茶汤
枸杞甘补平和，质润多液，可益精补血明目，润肺止咳。绿茶所含有的茶多酚，能抑制自由基，是有效的抗自由基因子。清香的茉莉加入茶的甘香，整道汤品清新不腻人，补而不燥，做法简单，是不错的夏季养生汤水。
用料
绿茶20克、茉莉花10克、瘦肉100克
枸杞15克、清水1200克、蜂蜜20克
做法
1、瘦肉在水中煮开捞起备用(瘦肉煲汤，提前都要飞下水，可以驱除血腥味);
2、肉、绿茶、足量的清水，入汤煲煮沸;
3、加入枸杞;
4、加入茉莉花;
5、转文火20分钟关火，温度降到80度后，加蜂蜜即可。
相关推荐
* 声明：本文由四海网特约会员sunlu原创/整理/投稿，生活百科栏目刊载此文仅为传递更多信息之目的，内容仅供娱乐参考。部分文图内容可能未经严格审查，欢迎批评指正。
