夏季应该怎样预防汗臭?
炎热的夏季,稍一活动就浑身是汗,身体出汗或多或少都会散发汗味。可是有的人这种味道特别大,称之为汗臭。按中医说,汗臭是排除体内毒素的味道,因此汗臭也并非坏事。但是经常汗臭而且味道很大我们就需要调整了。
少吃生冷、油炸食物。吃饭的时间要符合规律,晚饭后就不要再吃了。
吃饭的量要正常,老话说的好,早饭要吃好,但要吃的丰富,午饭要吃饱,饭饭吃的少。每餐不要吃的过多。
以上是饮食上的要求,下面我们谈谈如何用中药除去汗臭。
吃清凉解表药,如薄荷。薄荷主要用于发汗,把身体浊气尽量排除体外,之后出汗就不臭了。但在发汗的过程中可能会更臭。
为了不让治疗期间出来的汗臭,可以用芳香化湿药,如藿香、佩兰、白豆蔻这类药,不仅能帮助人出汗,尽快排除体内浊物,同时还有芳香的味道,中和汗臭的味道。
还可以吃炎肾利湿药,如猪苓、茯苓、泽泻等中药,把人的浊气通过尿液排出体外,不在从汗液排除,汗臭自然就没有了,肾浊的人更适合用这种方法
在服药的同时,还可以通过佩戴佩兰香袋,或将薰衣草、薄荷放入水中淋浴,从表面改善汗臭味效果会更好。
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