维生素C泡腾片什么时候吃好 VC泡腾片三种错误吃法
四海网：维生素C泡腾片是一种可溶性的维生素，含有非常大的营养价值，许多人都特别爱吃，那么维生素C泡腾片什么时候喝好呢?一来看看吧。
维生素C泡腾片什么时候喝好?
一、饭后一小时
大家在饭后一小时进行服用就是最好的，因为这个维生素c的时间并不是什么问题，但是饭后一个小时服用能够增加药物的吸收度，所以说这样会有利于发挥出药物的价值和作用，这个泡腾片儿能够很好的进行消化和吸收，虽说有利于增强我们的身心健康。
二、早餐之后
一般大家都会选择在早餐之后进行服药，早餐之后是一个非常好的时间点，大概就是在10点到11点之间，这个时候人体的吸收能力是最好的，而且肠胃的消化能力也是最好的，能够有效的提升身心健康度。
三、晚餐也不错
如果大家选择在晚餐之后来进行服用这个维生素C泡腾片也是可以的，在入睡之前进行服用，也有利于我们的消化吸收，就让我们的肌肤越来越洁白和靓丽增长我们肌肤的光洁度，尤其是很多女孩子都比较注重我们皮肤的美白效果，这样在晚餐之后入睡之前进行使用也很好，因为大家都知道在晚餐之后使用化妆品，它的吸收效果是最好的，同样维生素c泡腾片也是一样的。
维生素C泡腾片能天天喝吗?
维生素C泡腾片属于药物，不能够长期服用。
1、维生素每日摄入量应为100mg，上限是2000mg
2、如果每日服用超过200mg，身体会将多余的维生素C通过尿排出体外，不会将血液中维生素C含量提升过高。
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