孕妇能吃黑芝麻吗？孕妇吃黑芝麻的功能及作用有哪些
大家都知道自然界中颜色越深的豆类所含营养物质越多。黑芝麻中含有大量人体所需要的的营养物质还有微量元素。那么黑芝麻对孕妇的作用好不好?黑芝麻对孕妇的功能及作用有哪些？下面我们一起来看看
1、美容功效
芝麻含有的维生素E居植物性食品之首。维生素E能促进细胞分裂，推迟细胞衰老，常食可抵消或中和细胞内衰物质“游离基”的积累，起到抗衰老和延年益寿的作用。
2、芝麻中含有叶酸
叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。
女性在准备怀孕时每天吃点芝麻，一直坚持到怀孕3个月，能避免发生胎儿神经管畸形。
3、芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸。
妊娠30周以前，母体内必须有脂肪蓄积，以便为以后的分娩做好准备。因此，孕妇不妨在平时多吃点芝麻。
4、既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒。
芝麻富含脂肪、蛋白质、糖、芝麻素、卵磷脂、钙、铁、硒、亚油酸等营养物质，将芝麻捣烂，兑上适量白糖，每日上、下午用白开水各冲服一杯，既可增强孕妇的抵抗力及预防感冒，又可防止婴儿患皮肤病。
相关推荐
孕妈妈十月怀胎很是辛苦，为了健康小宝宝的到来，甚至还需小心谨慎，那么孕妇期间不能碰的十样东西，你知道几个？一起来看看吧
精油是从植物的花，茎，叶通过水蒸气蒸疗法，挤压法提炼萃取的挥发性芳香物质，对于孕妇能不能使用精油存在一定的争议，下面小编带你一起来看看
四海网：产妇的饮食要遵循一些注意事项，以免因为自己的疏忽对身体造成一定的伤害。益母草相信大家都听说过，益母草的一些好处大家也有一定的了解，那么益母草对产妇的作用有哪些呢，许多产妇都不是特别清楚，可能因为产妇身体产生的变化导致益母草的一些
四海网：对于黑芝麻，大家有没有想到“丢西瓜，捡芝麻”这句话呢。说的是损失了庞大的西瓜，却只得到很小很小是芝麻，觉得不值得。可是芝麻虽小，功能却是很强大的。而且黑芝麻，在美食上也有很大的作用哦。想都不用想，什么芝麻汤圆，什么芝麻饼，都是不
