黑芝麻糊什么时候喝最好？喝黑芝麻糊应该注意哪些问题

 　　现在越来越多的年轻人不吃早饭，早上想着能多睡一会儿就多睡一会，于是选择冲泡黑芝麻糊解饿，那么早上喝黑芝麻糊好不好？什么时候喝黑芝麻糊最好？我们一起来看看

       黑芝麻糊早上喝好还是晚上喝好

       黑芝麻糊早上喝比晚上喝要好。

　　黑芝麻糊中含有的营养物质非常丰富，早上喝黑芝麻糊不仅可以补充营养，增加饱腹感，还能促进排便，一般来说早上排便是最好的排便时间。

　　而且黑芝麻糊的热量及糖分都还挺高的，早上喝黑芝麻糊还不容易长胖，晚上喝可能会使黑芝麻糊在体内的停留时间过长，容易引起肥胖。

　　早上空腹可以喝黑芝麻糊吗

       早上空腹可以喝黑芝麻糊。

　　黑芝麻糊本身就是一种很好的营养早餐，可以在早上空腹的时候食用，但是最好搭配面包、鸡蛋等食物一起食用，这样摄入的营养会更加丰富。

　　晚上喝黑芝麻糊可以减肥吗

       晚上喝黑芝麻糊不可以减肥。

　　黑芝麻糊的营养虽然丰富，但是其热量及含糖量都是挺高的，如果说晚上不吃饭，只吃黑芝麻糊的话，是没有减肥效果的，反而还有可能会引起肥胖。

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黑芝麻糊都有哪些功效？

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