舌头发白是什么原因 舌头发白吃什么调理
四海网：繁忙的工作生活，会让很多人的身体出现内分沁失调的情况，可能会出现舌头发白的现象，舌头发白有可能是上火或者消化不良造成的，也可能是身体其它的病变导致的，那么，到底舌头发白是什么原因导致的?舌头发白吃什么好得快?下面随小编一起来看看吧~
舌头发白是什么原因？
在中医角度来讲，舌头发白是说明体内有寒气。不光是平时吃冷饮会造成体内有寒气，有时受凉受寒等都会做让身体遭受寒气的侵害。
由于现代人饮食习惯非常喜欢吃冰镇的食物。从而造成体内寒气过多舌苔，舌苔发白。
如果，不仅舌头发白，并且看上去还很反光，那说明这时体内不但有寒气，而且还有湿气，并且非常严重。这样的人同时还会伴随有痰多、水肿的现象。出现这种现象的时候千万不要再喝冰镇的饮料，不要再吃生冷的食品，只有多吃温性食物，减少体内的寒湿之后水肿情况和舌苔发白的情况才会逐渐好转。
如果，舌苔属于干燥型发白，说明体内不但有寒气，而且有燥热。这时，首先要找到身体受寒的原因，这时恰恰不宜食用辛辣和温性的食物，否则反而会增加燥热。
舌头发白吃什么好得快？
想从从根本上解决由体湿导致的舌头发白。应当减少肉类和脂肪的摄入，用鱼肉和鸡肉这种容易消化的肉类代替猪肉、羊肉等红肉。另外多吃水果蔬菜。例如芹菜、油菜这些粗纤维食物来，有利于肠胃的蠕动消化！
另外，要多吃健脾的食物。脾胃不合往往是导致舌苔厚重的直接原因，这时就可以选择健脾的食物。例如，水果中苹果具有非常好的健脾补气益胃的作用。还有蔬菜中的菠菜、南瓜、胡萝卜等补脾益胃也都非常的有好处。可以把这些对身体有好处的蔬菜以及水果做成药膳，作为平时健脾除湿时使用！
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