常喝绿豆汤的好处有哪些 夏天绿豆汤喝多了有危害吗

　　4.降血脂作用

　　绿豆中的多糖成份能增加血清脂蛋白酶的活性，是甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而防治冠心病，心绞痛。

　　5.保护肾脏

　　减少蛋白分解，保护肝肾。

　　此外，喝绿豆还有下面这几件事值得注意。

　　1.绿豆汤不宜冰镇，很多人喜欢把绿豆放冰箱冰镇之后再喝，殊不知这样会让绿豆汤变得更加伤脾胃，尤其不适合体质寒凉的人。

　　2.绿豆不宜空腹喝，绿豆性寒凉，空腹饮用更易对脾胃造成伤害，引发腹泻便稀等症状。

　　3.喝中药期间不宜喝绿豆，因为绿豆可以解温热性中药的药性，降低药物疗效，最好在服药一小时后再喝绿豆。

　　4.月经期女性、脾虚胃寒、肠胃功能较弱的的人不宜喝绿豆汤，因为绿豆汤可导致女性气滞血瘀，引起腹痛，而脾虚胃寒的人喝绿豆过多也容易发生腹泻。