枸杞可以天天吃吗 枸杞吃多少量合适(2)

　　三、哪些人不适宜吃枸杞

　　枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗、增强人体免疫的作用，但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，禁忌症正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。患有高血压、性情太过急躁的人也不适宜。

　　另外，补肾并非枸杞泡水是上选，更明显的作用是清肝明目。例如经常用眼的上班族、爱刷手机的“低头族”、视力减退的老人，平时饮用枸杞泡水。体质虚弱、抵抗力差的人可每日少量，坚持长期服用。

　　关于吃枸杞的量

　　1、痛风患者每天吃二次每次50-80粒，早晚各一次，晚上最好在睡前吃;

　　2、正常人每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃;

　　3、吃的量以不上火为原则，年龄大多吃，年龄小少吃。

　　4、用水泡或干嚼吃都可以，不要煮或炒菜吃。

相关推荐

维生素E胶囊什么时候吃 维生素E每天吃多少

维生素E是人体所需要的营养物质，缺乏维生素会导致身体的不适，所以要通过补充维生素来保护身体，最常见的药物就是维生素E胶囊，那怎么口服维生素E胶囊呢？饭前吃还是饭后吃呢？

多少岁是高龄产妇 高龄产妇如何科学备孕

高龄产妇在我们现在社会越来越普遍存在，很多女性年轻时忙着工作、享受着二人世界，等到想要宝宝的时候，可能就成为了高龄孕妇，那么多少岁是高龄产妇呢?高龄产妇应该注意些什么?　　

你每天应该摄入多少牛奶？

由于其营养和消化特性，牛奶在阿育吠陀中占有特殊的地位。含有维生素，蛋白质，钾和镁，是最健康的饮料之一，但往往不会在我们的饮食中找到特殊的地方。可以避免它完全伤害你的健康吗？让我们从专家那里听到。

在被抖音轰炸死之前你还差多少空虚?

一边刷小视频一边嫌时间太少， 一边感慨时光易逝一边虚度时光， 一边熬夜一边求不要猝死， 一边碌碌无为一边梦想年入百万。 不要被你所热爱的事物毁灭。