如何减轻妊娠纹的生长 这几件事要引起注意(2)
2、适当控制体重
体重增长过快也是妊娠纹出现的原因之一哦，建议孕妈孕期适当控制体重，每个月体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程应控制在11-14公斤比较适宜。
怎么做：饮食方面进行调整，保证均衡的营养摄入，少喝果汁，避免碳水化合物过量;适度增加运动，比如做家务、散步、游泳、瑜伽等都是不错的方式，对增强皮肤弹性效果很明显哦。
3、使用妊娠纹防护产品
有些孕妈妈直到孕晚期也都没有长妊娠纹，一方面可能与体质有关，另一方面是护肤做得到位。
怎么做：孕期坚持使用妊娠纹防护产品，增强肌肤的延展性，防止皮下纤维因过度抻拉而断裂，能帮助减少妊娠纹的出现哦。
4、适度按摩
防止妊娠纹出现，可以考虑使用橄榄油进行局部按摩，配合妊娠纹霜的使用，保持肌肤滋润，避免过度强烈的拉扯。
怎么做：孕妈妈从怀孕3个月到产后3个月都坚持腹部按摩，对预防和淡化妊娠纹很有利哦。
妊娠纹一般在产后会淡化，所以，孕妈妈也别太担心啦!只要做好了以上的几点，还是能很好地对抗妊娠纹的哦。
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