如何减轻妊娠纹的生长 这几件事要引起注意
四海网:等待宝宝出世的过程好每个妈妈最幸福的事情,但是妊娠纹却让孕妈们非常苦恼,满肚子的妊娠纹严重影响美观,那么瑞和预防妊娠纹呢?
妊娠纹产生的原因有哪些?
妊娠纹是一种纹路,通常出现在腹部,个别孕妇在髋部、大腿、臀部和乳房上也会长。
怀孕后,有70%~90%的孕妇会产生妊娠纹,这既有自身激素变化、体型变化等原因,又有保养方面的原因,还有遗传方面的原因。
在这么多的原因里,有些是无可避免的,也有些可以采取应对措施。比如加强产前保养,可以大大减少妊娠纹产生的机率,可以帮助孕妈把妊娠纹的影响程度减到最小。
如何减轻妊娠纹的生长?
妊娠纹的生长因人而异,每个孕妇的体质不一样,那么长妊娠纹的时间也会有所不同。
一般来说,孕妇在孕中期就会看到妊娠纹,这是因为体重增长加快,皮肤弹性变差,还有的孕妈在孕晚期甚至产后才开始出现妊娠纹,这些都是正常现象哦。
1、增强皮肤弹性
妊娠纹的生长与皮肤弹性断裂有关系,建议孕期要多摄取均衡的营养,改善皮肤肤质,增强皮肤弹性。
怎么做:孕妈妈可以吃一些含有胶原蛋白丰富的食物;要适当控制糖分的摄入,少吃甜食或油炸食物;每天早晚两杯脱脂牛奶;坚持吃丰富的蔬菜水果以及富含维生素C的食物,都能增加皮肤的弹性和代谢功能。
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