脂肪肝的形成原因有哪些 得了脂肪肝应该怎么办(3)
功效分析：决明子可以清肝火，其所含的甲醇提取物有明显的护肝作用。菊苣有修复肝细胞的作用，可以保护肝脏，而且它还能够减少肝脏里面的脂肪，促进肝脏排毒，改善肝细胞的修复速度。蒲公英则可以祛肝火，消炎。枸杞养肝固精，其所含的甜茶碱能够减少肝脏脂肪，辅助防治脂肪肝。白茅根可以清肝利胆，减少肝脏的损害，保护肝功能。通过这五种配料的相互作用相互促进，进而可以起到比较好的防治脂肪肝、养肝护肝的作用。很适合脂肪肝患者日常饮用辅助调理。
3.需要进行减肥。营养过剩，长期摄入过多的动物性脂肪、植物油、蛋白质以及碳水化合物是造成肥胖的重要原因，所以要减肥就要减少这些热量的摄入，减少体内的脂肪，可以减少摄入，同时也需要积极的进行体育锻炼。
4.尽量避免服用各种药物，有数十种药物与脂肪肝有很大的关系，如四环素、乙酰水杨素、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药物及降脂药等，都可以导致脂肪在肝脏内的堆积，形成或者是加重脂肪肝。
5.少吃一些油炸食品以及肥肉，需要制定并且坚持合理的饮食制度，可以多吃一些鱼类、瘦肉、蛋清和新鲜的蔬菜水果等亲脂性的膳食，限制胆固醇的摄入，比如动物内脏、脑髓、蛋黄、鱼卵、鱿鱼等。
6.可以采用一些减肥的方法进行减肥，少吃甚至不吃肉食、内脏等，这样就可以化解体内多余的脂肪，有利于脂肪肝的快速恢复。
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