刮痧的好处有哪些 刮痧的注意事项有哪些
四海网:现在,人们愈发注重养生。拔罐、肩颈推拿、针灸、艾灸、刮痧等等,更是备受人们的青睐。以刮痧为例,很多人都知道偶尔刮痧,能够起到祛病强身的作用。但刮痧到底有什么好处,却不得而知。那么刮痧的功效有哪些?下面随小编一起来看看吧~
刮痧的功效有哪些
活血祛瘀
刮痧具有活血祛瘀的功效,这是因为刮痧可调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,促进刮拭组织周围的血液循环,增加组织流量,起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。
舒筋通络
刮痧还具有舒筋通络的作用。临床经验得知,凡有疼痛则肌肉必紧张,凡有肌紧张又势必疼痛,而刮痧是消除疼痛和肌肉紧张、痉挛的有效方法。
排除毒素
刮痧时,可促使局部组织形成高度充血,血管神经受到刺激使血管扩张,血液及淋巴液增加,吞噬作用以及搬运力量加强,使得体内废物、毒素加速排除,组织细胞得到营养,从而使血液得到净化,增加全身抵抗力,减轻病势,促进康复。
行气活血
刮痧还具有行气活血的作用。刮痧作用于肌表,气血通达,瘀血化散,凝滞固塞得以崩解消除,全身气血通达,局部疼痛减轻或消失。
当然,并不是所有人都适合刮痧,有严重心脑血管疾病;孕妇的腹部、腰骶部;体表有疖、破溃、斑疹;过度饥饱、劳累;有出血倾向等人群,不宜刮痧。
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