怎么预防脱发 怎么乌发养发(3)

　　5、以梳子或手指，由前往后梳头

　　梳头可促进头皮气血畅通，让营养充分供给头发生长。梳子建议选择天然木头或牛角材质，比较不容易产生静电，或拉扯损伤发丝。梳头时，由前额往后梳理，力道不要太大，也不要硬扯头发，以免伤害头皮毛囊。不用梳具，可以双手手指代劳，一样由前往后梳，并用指腹在头皮上画圈按揉，或轻敲整头头皮，都可促进头部的气血流动。

　　如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显，可在这个地方加强按摩头皮。想保健头发，也可经常按压帮助头颈放松、气血顺畅的几个重要穴位，包括太阳穴、风池穴、百会穴(两耳向上至头顶中心交会处)、天柱穴(颈部发际下，大筋外侧凹陷处)等等。

　　女性要避免天天长时间绑发，或绑得太紧，以免外力过度拉扯而增加落发量。再者，不宜经常戴太紧的发箍，可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话，可变换发型，不要一直绑同一区域的头发，并且常换边分线，就无须担心头发愈绑愈少。

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