日常生活中哪些行为对牙齿损害大

    　牙齿的好坏对人的影响很大，要保护好牙齿才能有一个棒棒的身体。本经验告诉你日程生活中有哪些最损害牙齿的行为。

　　吃完饭以后不漱口。我们吃完饭以后要及时漱口，这样口腔的食物残渣及时排出去。如果吃完饭不漱口，天长日久对牙齿损害很大。

　　爱吃甜品对牙齿损害大。有些人喜欢吃糖、或者甜点。吃这些甜食对牙齿损害比一般食物大得多，要注意尽量少吃甜食。

　　吃过冷过热的东西对牙齿损害大，过冷过热的东西会损伤牙齿表面的牙釉质，所以吃东西时要注意过冷过热的食物放放再吃，温度适宜了再吃。

　　吃太酸的东西损害牙齿。我们知道，酸东西吃多了会倒牙，说明对牙齿产生轻微损害了。所以少吃酸东西，吃了以后及时漱口。

　　不要吃太硬的东西，吃太硬的东西对牙齿的损害就不用说了，直接损伤牙齿表面。

　　用牙齿起瓶酒瓶盖。很多人牙齿不错，能用牙齿起开啤酒瓶盖。这种行为很损伤牙齿的，千万不要用牙齿起啤酒了。

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