中老年奶粉一天喝几次 中老年奶粉年龄限制

 　　四海网：中老年奶粉是中老年人理想的营养饮品，可以帮助中老年人补充营养，那么中老年奶粉适合多少岁呢?中老年奶粉一天喝几次呢?下面我们一起来看看吧!

　　中老年奶粉一天喝几次

　　喝两次，早晚各一杯比较好。

　　说明：

　　饭后吃，饭前空腹喝奶对胃不好。如果放在早餐饮用就不要空腹喝，应该同时进食适量的粮谷类食品(如馒头、面包、饼干等)，一方面充分利用了牛奶优质蛋白质的营养价值，又补充了谷类食物中赖氨酸的不足，同时又能保证足够的能量供应;另一方面固体食物可增加牛奶在胃肠道内的驻留时间，更有利于牛奶的消化吸收。

　　具体喝几次其实是没有明确规定的，主要还是根据个人的饮食习惯来定，中老年人一般每天喝两杯就足够了。

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