在生活中如何控制自己的情绪？
心态的好坏往往能左右我们生活中的一些事情，好的心态生活充满阳光。那么心态不好，比如情绪起来了就是脾气来了，脾气不好有时会运气也不好，微笑面对可能有意想不到的事，那么在生活中如何控制我们的情绪呢？
生活中遇到不如意的事十有八九，比如工作中压力太大，生活中磕磕碰碰，都是容易上火，性子急的人更加容易上火；
情绪不好不单单指上火，也有可能是悲伤，总之喜怒哀乐太过了，就是情绪失控，导致人的精神不好，我们要控制情绪调整心态；
如果工作压力太大，有太多抱怨，太压抑，情绪太低落会影响家庭工作，那么如何控制呢？我们可以去释放下，可以呐喊释放情绪；
如果人容易上火，经常为了一点小事超，我们要调整心态，人家说的话容易激怒你的时候，嘴巴不要太冲动，要想下如果能不说就不说，也可以微笑了之；
除了工作的抱怨，生活中琐碎事的吵闹，还有在炒股或者做生意中失败，容易情绪失控，做出极端的事，我们要学会控制自己做事之前先考虑是否自己能够承受失败，这样即使失败了也会坦然，心态好。
另外有一些不开心的事情经常会出现，比如亲人的离去等，心理固然很痛，但是要学会控制，因为这是自然规律，我们还是要继续生活，我们要更加努力积极的生活。
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