雾霾天吃什么食物好 雾霾天清肺食物推荐

　　3、清肺食物：白萝卜

　　清肺原理：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉，入肺胃经。

　　4、清肺食物：百合

　　清肺原理：这些生物碱成分不仅具有良好的营养滋补之功，还具有养心安神，润肺止咳的功效，对病后虚弱的人非常有益。

　　5、清肺食物：甘蔗

　　清肺原理：热性病饮生蔗汁最好，喻为“天生复脉汤”。但甘蔗汁煮热则性转温，有温补功效。

　　6、清肺食物：莲藕

　　清肺原理：熟莲藕性味甘、温、无毒，可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。

　　7、清肺食物：雪梨

　　清肺原理：雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。