吃毛栗子有什么好处 栗子的功效有哪些

 　　板栗是秋冬季节的食物，炒熟的毛栗子软糯香甜，非常好吃，那毛栗子有什么营养呢？这个还需要大家了解一下。毛栗子不仅有营养还有一些养生的功效呢！

　　板栗是一种常见食物，同时也是一种保健品，具有不错的养生效果，生吃板栗对于一些疾病有预防功能，板栗有不错的补肾益气强精的作用，男性适当吃一点对于肾功能有好处，消化不好的人适当吃一点吧，你能够养脾胃，老年人吃一点板栗具有非常好的延年益寿的功效。下面就来介绍一下什么事把你具体有哪些好处。

　　现代科学研究发现，板栗之中含有非常丰富的营养物质，例如蛋白质、脂肪、维生素以及糖类等等，这些都是人体运转所必须的物质。日常多服用一些板栗，能够起到很好的治疗疾病的作用，对于一些冠心病、高血压都具有很好的防治作用，对于便血、流鼻血等血证也有很好的疗效。老年人，最好能够经常服用板栗，这样不仅能够耳聪目明，同时还能够延年益寿。