君迁子的功效与作用

 　　说君迁子大家都没听过，说黑枣就比较熟悉了，君迁子就是黑枣，都说吃黑枣对身体有好处？那你清楚君迁子的功效吗。今天我们就来了解一下！

　　富含维生素C

　　黑枣作为柿属食物之一，当然具有柿属食物富含维生素C的共同特点。维生素C对于人体健康的维持实在是太重要了，从胶原蛋白的合成到微小血管功能的维护，从预防牙龈萎缩到减轻动脉硬化，再从清除自由基抗氧化到提高免疫力抗癌症，到处都需要维生素C 的参与，可以毫不夸张的说没有维生素C，就没有生命！

　　降低血压

　　黑枣中的矿物质含量也相当丰富，尤其是钾元素含量非常之高，而钠含量则相对低得多，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。因为长期高盐饮食会导致高血压的发生。虽然专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但绝对多数人实际生活中根本无法做到，所以，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出，同时钾还具有软化血管的作用，从而达到降低血压的效果。

　　一提到君迁子的时候，很多的人们并不是很清楚这是个什么东西，就更不知道有什么功效与作用了，其实君迁子就是我们生活中常说的黑枣，说到这个时候想必大家也知道这是什么了，因为其营养还是比较丰富的，在生活中可以适当吃一些的，黑枣有上述介绍的这些功效与作用的。