女人哪几天最容易怀孕 女性备孕注意事项汇总

　　女性最佳怀孕年龄

　　23-29岁左右

　　女性23-29岁左右是最佳生育年龄，因为这个年龄段的女性，身体发育完全成熟，卵子质量也是最高的，如果在这个年龄段生育，妊娠期并发症少，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低，同时分娩时危险也小很多，不容易出现难产的情况。

　　女性备孕注意事项

　　1、女性备孕注意事项：饮食

　　首先女性备孕应该注意到的就是饮食的问题，祸从口出，病从口入，所以要从很多方面都要考虑饮食的因素，在备孕期间切记不能食用生冷辛辣的各种食物，不能够吃过于高热量和高脂肪的食物，虽然在备孕期间需要补充钙质和高蛋白，但是高热量和脂肪的食物不利于营养的囤积。