吃坚果的四种错误做法 这样给身体造成负担与不良影响
2018-12-15 14:04:15来源：四海网综合
2.把坚果当饭吃
有许多人非常喜欢吃坚果，几乎把坚果当成了饭吃。虽然坚果的营养成分十分丰富，但是它并不能够代替主食。而且坚果的热量非常高，有可能吃了一小把坚果的热量，就顶的上一顿饭的热量了，因此我们不建议大家大量的吃坚果。
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