喝豆浆能减肥吗？

　　纯豆浆减肥法

　　每天早餐喝两碗豆浆+一份点心(油条除外);晚上睡觉前再喝1碗豆浆，正餐以清淡的素食为主(推荐九道素食)，坚持两周，你会发现自己不止是小了1号。因为豆浆可以有清理肠道垃圾的作用，对于降脂减肥有好处。

　　点评：这样的豆浆食谱主打清淡牌，对于平时肉类摄入过多而发胖的人士不妨不试哦，一来可以清理排除血液里的毒素和血管壁上的脂肪，起到减肥的作用。还可以借此机会改善肤质。豆浆能减肥，但是不能喝调和的豆奶或者是豆粉，这样的饮品含有的脂肪和糖分比较多，不利于减肥。

　　豆浆真的是可以减肥的，上面的这些方法大家不妨试一试，对于减肥减重是有好处的，如果你也在烦恼应该如何减肥，上面的这些豆浆减肥的方法你不妨一试，可以让你轻轻松松瘦身。