吃红豆有哪些好处
2018-12-21 09:00:24来源：四海网综合
5、预防和改善贫血。
红豆不仅富含铁质，而且还含有促进铁吸收的维生素B2，所以能起到补铁补血的作用。所以很多女性滋补的药膳里都会有红豆，女性经期、孕期、哺乳期等特殊时期尤其适合吃，长期坚持吃，一辈子远离黄脸婆。
这就是我们给大家介绍的一些红豆的功效了，我们可以发现，这是一种对于女性朋友们来说非常有好处的食物了，朋友们可以多吃些哦。
红豆是一种非常好的食物，我们一般都在煮粥的时候或者是做馅的时候，会用到红豆，不管是煮出的粥或是豆包，都是味道非常香甜的，而且可不仅仅是美味这么简单哦，它还有很多的功效，对我们的身体非常有好处，尤其是女性朋友，千万不要错过哦。
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