哪些水果不能晚上吃?晚上不能吃的五种水果及原因
2019-01-20 11:34:15来源:四海网综合
3、甘蔗
甘蔗清甜解渴、止咳,又有清热、生津和润燥的作用。为什么晚上还不适合吃呢?因为甘蔗的含糖量极高。晚上食用一方面容易导致血糖高和人体肥胖,另一方面吃完后不注意清洁空腔,容易给口腔微生物的滋生提供营养,并且产生的酸性物质容易腐蚀牙组织。
4、山竹
山竹具有降燥、清凉解热的作用,但每天吃3个就差不多啦,过多食用会引起便秘。因为山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀。而且,山竹含糖较高,肥胖者宜少吃,糖尿病人更不宜食用。
5、芒果
如果吃多了就马上睡觉的话,那么是很不容易消化的,这样的话就会对很多人造成不良伤害,引起消化不良的现象,吃芒果的时候最好是在中午饭后,这个时间段吃芒果是最好的。
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