动脉硬化怎么办？动脉硬化吃什么好

 　　动脉硬化是一种对人体健康影响非常大的疾病，生活习惯不规律以及饮食不健康都会引起动脉硬化。那么如果得了动脉硬化应该怎么办呢？动脉硬化患者多吃什么食物对身体健康有好处呢？本篇文章小编就为大家带来了动脉硬化的应对方法以及适宜动脉硬化患者常吃的食物推荐，一起来看看吧。

　　动脉硬化怎么办

　　1、合理的饮食

　　我们都知道病从口入的道理，所有的食物都会从嘴巴里面进去，但是吃了一些高脂肪高热量的食物，就会增加动脉硬化的几率，本身患有动脉硬化的人那么在平时就更应该避免这些危险食物，应该少吃动物性脂肪，比如猪油和肥肉一定要少吃，应该多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃清淡的食物，也应该多喝水

　　2、适当的进行体力劳动和体育锻炼

　　动脉硬化病人在平时也是应该坚持体育锻炼的，平时可以做一些自己力所能及的体力活动，这样能够促进身体的健康，因为长时间久坐只会导致身体过度肥胖，而且还会导致动脉硬化，病情更加恶化。所以在平时可以采取慢跑和舞蹈以及太极拳等运动方式来改善动脉硬化病情。