喝红茶能减肥吗？冬季减肥喝什么茶好?

        饮茶也是中国的一项传统文化，经常饮茶对身体也有很好的保健作用。现在有也有越来越多的人喜欢喝茶，茶的种类分着很多种，不同的茶有着不同的功效。红茶是一种非常受女性喜欢的茶，很多女性认为喝红茶可以减肥，这是真的吗？本篇文章小编就来告诉大家喝红茶是不是能减肥，以及冬季减肥喝什么茶好。

　　女人喝红茶可以减肥吗

　　可以。女性在冬天选择喝红茶对减肥有一定的效果。红茶所含的热量很低，其中所含有咖啡因，对分解脂肪有一定的效果。同时，红茶还能帮助清理肠胃，经常饮用红茶有着很不错的瘦身健体效果。

　　冬天减肥喝什么茶好

　　冬天是温补的季节，正因为如此也很容易发胖，这也是很多女性最担心的话题了。想要在冬天保持好身材，日常的饮食和作息方面都要注意，同时也可饮用一些有很注意瘦身减肥的茶水。

　　1、决明子减肥

　　相信很多人都有听到过这个名字，日常使用决明子泡茶也是不错的选择，对养生瘦身的效果非常不错。使用决明子减肥和泻药减肥同一个原理。但决明子的药效要柔和，是大多数人都可以接受的。

　　2、柠檬茶减肥

　　众所周知，柠檬水具有护理美白和瘦身减肥的效果。多喝柠檬茶不仅能瘦身，还能美容，想要瘦得快有不有影响身体健康，不妨选择柠檬茶饮，但必须长期坚持饮用才能起到理想的效果。

　　3、菊花茶

　　菊花是最常见的茶饮之一，本身具有清热解毒的作用，同时还能消炎去肿，明目舒肝。对于肠胃虚弱的人群喝菊花茶可加入适量蜂蜜饮用，对缓解敏感症状有一定的帮助。

　　4、黑茶

　　可能对于有些人没有听说过这个名字，但对于想要减肥的人群，黑茶是不错的选择，有助于抑制腹部脂肪的增多，同时也能起到防止脂肪堆积的作用。