日本人为什么长寿？日本人的十大长寿秘诀 想长寿吃什么很重要
2019-03-13 14:59:20来源：四海网综合
7、管好自己的体重
高血脂、高血糖等等很多慢性疾病，都和身体肥胖，腰围过大有一定的关系，在日本有关部门都要求员工要控制好自己的体重和腰围，这样能够保证慢性疾病的发生。
8、吃新鲜的食物
日本人和中国人不相似，日本人吃东西讲究的是新鲜，每顿饭都要求吃到最新鲜的食物，吃的水果和五谷杂粮等，都必须到实体店购买才可以。
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