用嘴呼吸会变丑？用嘴呼吸对容貌的坏处及矫正方法

　　用嘴呼吸怎么纠正

　　1.接受专业治疗。用嘴呼吸其实也是一种疾病，比如过敏性鼻炎、腺样体肥大、不良的口腔习惯等都会导致这样的情况产生。很多宝宝之所以用口呼吸，也是由于疾病所导致的。那么，要根本解决问题，就要找到病因，并且对症下药，疾病的根源治好了，不用口呼吸也指日可待了！

　　2.每天做上下唇、颊肌的训练。通过正确的训练引导，也可以改变这样一情况。可以反复用上下唇夹住一张硬纸片并且快速抽出，每天三次，每次5分钟左右。

　　3.在做操或者慢跑的时候，就要注意提醒孩子用鼻子呼吸。运动的时候，孩子都习惯于用嘴巴呼吸，大口喘气，这个时候家长应该密切关注，鼓励孩子用鼻子呼吸，长此以往，便能改变孩子用嘴巴呼吸的习惯。

　　4.平时，让孩子经常闭口鼓气。可以通过让孩子吹口哨、吹小喇叭、吃棒棒糖、嚼口香糖并吹泡泡等方式，训练孩子闭口呼吸，并且通过舌头和脸颊的运动促进口腔和牙齿的清洁。