女生吃鱼油有哪些好处？这四个好处你一定会喜欢

　　可以改善女性的体寒

　　很多女性都是体寒的体质，特别是在冬天的时候，因为体寒而出现手脚冰凉的情况，鱼油可以促进血液循环，因为毛细血管可以延伸到身体的末端，于是，鱼油就可以改善手脚冰凉的情况，同样这也是和鱼油的营养成分有关，使用鱼油还是有这个好处的。

　　鱼油可以促进减肥

　　很多女性都担心吃太多的营养品会导致自己身材走形或者是发胖，但是其实不会的，因为鱼油种富含的欧米伽3脂肪酸于肝脏中的胰岛素有关，而胰岛素是有助于控制血液中的血糖，并将血糖运送到肌肉以及脂肪中，胰岛素分泌过多才会导致肥胖，因此为了抑制胰岛素，可以多吃带纤维的食物，鱼油中富含的营养有助于促进胰岛素发挥作用，并能够抑制胰岛素过度分泌，进而可以抑制肥胖，有助于促进减肥。