关灯玩手机会患青光眼吗？如何减少睡前玩手机伤害？

　　你属于青光眼的高发人群吗?

　　青光眼的发病率在0.5%-1%，50岁以上的中老年人群在2%-4%，从几岁的娃娃到八九十岁的老年人都会得。

　　以下为青光眼高发人群：有家族病史的人、脾气暴躁的人、高度近视患者、50岁以上的中老年人。

　　关灯玩手机对眼睛的危害

　　导致青光眼

　　青光眼是指眼内压力或间断或持续升高的一种眼病，持续的高眼压可给眼球各部分组织和视功能带来损害，造成视力下降和视野缩小。

　　对眼表的损害

　　在一般情况下，正常人1分钟眨眼约20次，但在使用手机时，因过于凝神注目，每分钟眨眼次数减少，加之关灯后手机屏幕的光亮更刺眼，会导致泪液分泌减少和泪液成分改变，更严重者会造成角膜上皮的脱落。