小寒养生喝什么茶？小寒养生茶推荐

　　小寒节气几乎可以说是二十四节气中最寒冷的一个节气，根据气象资料来看小寒通常都比大寒冷，因此小寒节气是最需要注意养生保健的。那么小寒节气养生喝什么茶好？本篇文章小编就为大家带来了小寒养生茶推荐，一起来看看你最爱喝哪一款。

　　小寒养生喝什么茶

　　1、乌梅麦冬茶

　　冬季肠胃火旺表现出来的最直接的症状就是口苦口干、大便干结，造成排便困难，出现便秘症状。想要改善胃火旺造成的便秘，不妨冲泡一杯麦冬茶饮用。麦冬是一种传统中药，其味道甜淡，可缓解肠燥便秘。

　　2、桂花茶

　　中医认为，桂花有很好的药用价值。古人说桂为百药之长，所以用桂花酿制的酒能达到“饮之寿千岁”的功效。桂花性温、味辛，入肺、大肠经，煎汤、泡茶或浸酒内服，有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。很多胃病患者到了冬季就会出现冷痛的感觉，这个时候喝点桂花茶，就能够很好的缓解症状。桂花茶还有抑制抑郁的作用。

　　3、玫瑰普洱茶

　　气温低，寒气重，人的阳气渐弱，抵抗力下降。尤其女性或是脾胃虚弱的人，整个冬天都是手足冰冷。小编建议大家需要喝御寒保暖，提高抗病能力的发酵茶。

　　4、参枣茶

　　能补助气分，并能补益血分。补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，内热。

　　5、生姜黄芪红枣茶

　　气血双补、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。