高考倒计时3天 高考必备备考指南“拍了拍”你
2020-07-04 14:57:14来源:四海网综合中央广播电视总台央视新闻
03孩子高考 家长也来帮帮忙
作为考生的家长,临近考试,该如何给孩子做准备?这些细节要注意:
督促孩子做好考前物品准备
家长应督促孩子,高考所用的铅笔、中性笔、橡皮、小刀、圆规、尺子以及准考证等,都应归纳在一起,放入一个透明的塑料袋或文件袋中。不要自己夹带草稿纸,不要把手机等通信工具带入考场。
另外,注意收听天气预报,做好相应的雨具、防晒工具的准备。
提前了解考点防疫措施
家长要提前掌握防疫措施、安检程序以及个人防护注意事项等,根据各地安排,提前准备好必要的防疫物品,如口罩等。为避免口罩出现破损,建议准备多只。如有特殊情况,一定要上报,以免影响孩子进考场。
同时,今年考生进入考点需检测体温,因此需合理安排出行时间和路线。如乘坐公共交通工具,要全程佩戴口罩;低风险地区住在考场周边的考生,如步行、骑车或者家里开车过去,可以不戴口罩。
平衡膳食 考前食谱忌大变
有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养。其实,高考饮食,最重要的就是不要改变平时的饮食习惯,适当清淡一些即可,不要在餐桌上引入过多新食物,特别是肠道容易不适及过敏体质的考生,吃家常食物,营养搭配合理最好。
帮助孩子放松 家长心情要愉快
在高考前,家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态,因为感情的力量是巨大的,温馨的家庭气氛将融化孩子心中的焦虑,有助于孩子调整心态,对孩子高考复习是有帮助的。
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