经常大笑有助于减肥,是真的吗?经常大笑对减肥有帮助有效吗
2021-04-16 17:31:59来源:四海网综合
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问题:经常大笑有助于减肥,是真的吗?
答案:真的
答案解析:
经常大笑可以放松身心,同时也有助于减肥,因为在大笑时,身体会有45种肌肉都在运动,大笑一分钟相当于做了45分钟的有氧运动,因此大笑也是可以减肥的。大笑一小时可以燃烧100卡路里的热量,约是一小包薯片及小条巧克力含的热量。一般要消耗100卡路里需要举重半小时,或在家吸地毯约45分钟,但大笑一小时却有同样的效果。
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