八段锦是我国一种传统的什么?八段锦的功效与作用
2021-04-19 08:01:52来源：四海网综合
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支付宝蚂蚁庄园4月19日问题：
八段锦是我国一种传统的
布料织造技术
健身功法
答案：健身功法
解析：八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋。古人把这套动作比喻为"锦"，意为动作舒展优美，如锦缎般优美、柔顺，又因为功法共为八段，每段一个动作，故名为“八段锦"。“八段锦“是我国古代的一种健身功法，是古代医家融合各种导引术的精华，在宋朝时期就已经在百姓中流行起来，时至今日还有不少人利用“八段锦”锻炼身体。“八段锦”是一种调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能，相比于更加古老的“五禽戏”和更加简单地“吐纳”，它是我国流传最广的的导引术。经过不断改良，分化成各种各样的流派。
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