秋季滋阴润肺喝什么汤好呢

　　秋季天干物燥，肺特别容易出问题，所以秋季要学会保护自己的肺。那么，秋季该如何养肺呢?秋季滋阴润肺喝什么汤好呢?

　　秋季滋阴润肺汤推荐：

　　杏仁粥

　　将去皮甜杏仁10克研成泥状,加入到淘洗干净的50克粳米中,加入适量水煮沸,再以慢火煮烂即可.宜温热时服食,日服2次,可作早晚餐.具有止咳平喘之功效.健康人也可常食以强身健体,预防疾病.

　　杏仁雪梨山药糊

　　取杏仁10克,雪梨1个,山药、淮山米粉、白糖适量.先将杏仁用开水浸泡,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒.然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状.用清水适量,把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状,倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可,适量食用.

　　莲子百合羹

　　莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量.将莲子去芯,与百合同放在砂锅内,加适量清水,文火煮至莲子肉烂,再加入鸡蛋、白糖.鸡蛋煮熟后即可食用.可补益脾胃、润肺,宁心安神.

　　萝卜饮

　　红皮萝卜一个,洗净切碎后,加入麦芽糖两至三匙,搁置一夜,饭后服所得萝卜糖水,有止咳化痰作用;或萝卜切成块或片状,每次100~150克,加水煮熟,然后加冰糖适量,一次全部吃掉.

　　雪梨银耳汤

　　雪梨1只、水发银耳30克、贝母5克、白糖适量.将水发银耳去根、去杂洗净,撕成小片;将雪梨去皮、去籽,切成多块.将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖皿内上笼蒸30-40分钟,取出,即可装盘食.此汤滋阴清肺、消痰降火.http://www.pxbj.com/xmz/wd/666.html

　　芝麻木耳汤

　　把10克左右的黑芝麻炒熟,与用温水发泡好的木耳一起放在锅里,加水煎煮,煎煮好可加一点白糖,分几次食用.芝麻具有良好的润燥作用.