胃病有哪些具体表现？7个症状你有过吗？

 　　俗话说“人是铁、饭是钢、一顿不吃饿的慌”、饭一日三餐一顿也不能少。有很多人特别是学生时代、由于经济条件限制、总是饥一顿、饱一顿、长期饮食不规律胃病的病发率就大大的提高了。胃病具体有哪些症状呢?小编总结以下几点：

　　1、虚胖的腹部

　　饭后吃水果是很多人的习惯，可是这个习惯将会让你的腹部膨胀，造成讨厌的“肚腩”。由于进食水果的消化时间只需约20分钟便可到达小肠，而饭餐里肉类及淀粉质较重的食用品均需要较长的时间消化。假如饭后才吃水果，水果便需要与其它食用品一起混在腹部，消化时间亦会因而拉长。由于水果的消化过程造成混乱，因而产纳米生发酵，腹部便会膨胀。所以医生建议，最适当吃水果的时候应该是在感到肚饿的时候，还要在未进食其它食用品之前。

　　2、出现口腔溃疡

　　假如口腔内经常出现溃疡的毛病，这表示你需要大量补充维生素A、维生素B及铁质。专家建议可以进食黄色及深绿色的蔬果来补充维生素A，而杏脯及小麦胚芽可以补充维生素B。由于酸性的食用品会刺激口腔溃疡，因此应该尽量避免进食，如菠萝、蕃茄、橙等蔬果。

　　3、舌头颜色有异样

　　舌头的颜色与你的饮食健康有直接的关系。健康的舌头应该是略带粉红色的，而且外形均匀一律的，会有湿润的白色舌苔。

　　假如舌头的颜色太过红，表示你饮酒过量，透过舌头来发出“红灯”警号，体内热度过高，必须马上停止再饮了。至于苍白的舌头，则是代表你进食了过量赘肉食用品，导致消化系统缓慢，另一个原因是缺乏铁质。

　　由于舌头是健康的一个指示器，所以定期查看舌头是否有异样，从而改善一下饮食习惯。