缓解湿热症状的食疗调理方法
2011-11-19 11:24:22来源：四海健康网
缓解湿热症状的食疗调理方法。湿热体质如何调理?湿热体质吃什么调理肠胃?我们推荐两款缓解湿热病症的食疗方子给繁忙的上班族。
薏米赤豆粥
材料：薏苡仁30克，赤小豆20克，粳米30克。
做法：将薏苡仁、赤小豆放入清水中泡涨。然后先将赤小豆入锅，加适量的清水煮至破裂，再将薏苡仁、粳米入锅，与赤小豆一起炖煮。将粥熬成烂糊状时，再加入适量的白糖搅匀即成。
五指毛桃土茯苓莲子猪肚汤
材料：五指毛桃100克、土茯苓200克、 莲子30克(去心)、猪肚500克、老姜、盐适量
做法：先将五指毛桃、土茯苓、莲子洗净，莲子去心，稍浸泡;再将猪肚，洗净，切条块，汆水捞起;最后煮沸清水，放入所有材料，武火煮20分钟，转文火煲一个半小时，下盐调味即可饮用。
看了以上内容，大家对缓解湿热症状的食疗调理方法这个问题应该有些了解了，更多关于食疗调理湿热的话题四海网小编将在接下来的文章中继续介绍，欢迎查看。四海健康网祝您生活愉快!
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