冬季如何预防咽炎复发?

　　冬季如何预防咽炎复发?慢性咽炎是咽粘膜的慢性炎症，为呼吸道慢性炎症的一部分，冬季是慢性咽炎发作的时机，如何避免慢性咽炎复发?

　　慢性咽炎病因如下：急性咽炎反复发作，引起咽部粘膜经常充血、粘膜下淋巴组织增生;有慢性鼻炎、鼻窦炎的病人，常因鼻塞而张口呼吸或因脓性分泌物刺激咽部引起慢性咽炎;慢性扁桃体炎和牙龈的炎症可向咽部扩散而引发咽炎;经常接触粉尘、化学气体或烟酒过度刺激咽部;过敏或全身慢性疾病等，均可导致慢性咽炎的发生。慢性咽炎症状呈多样性：咽部有各种不适感觉，如异物感、咽痒、咽干、灼热、微痛、干咳、痰多不易咳净，讲话易疲劳，或刷牙漱口和讲话多时易恶心作呕。

　　慢性咽炎患者应保持居室内空气湿润清洁，不在室内吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。生炉取暖的家庭，可在炉子上放置一盆水，以改善干燥环境。少食煎炒和有刺激性的食物，戒烟、限酒，注意口腔卫生，并要锻炼身体，这些措施是预防慢性咽炎的关键。注意休息，避免过度疲劳。

　　在发病初期可用盐水漱口来减轻症状。方法如下：当咽喉感觉有轻微不适时，可用浓度为 0.9%的生理盐水做晨间漱口剂。当咽喉肿痛时，每日用浓度为3%的盐水漱口5～6次，能起到消炎杀菌的效果。