想要在经期快速减肥？教你几招，让你轻松瘦出好身材。
黑糖加上生姜煮水喝的话还能帮助排除子宫中没有排出去的经血。豆浆也是个不错的选择，大豆中含有支链氨基酸，能帮助我们的身体做氧化运动，帮助减肥。
还有就是在生理期的最后两天里要做一些瑜伽运动，之后再进行快走运动。快走运动能有效的燃烧你体内的脂肪，对你的瘦身是很有效果的，尤其对于小腹。但在运动之后，一定要做肌肉拉伸，预防自己的腿变粗。
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