个子不高怎么办？有什么快速增高的方法？

　　这年头，身高越来越重要，很多人都觉得自己还不够高，总是想长高一点，再长高一点，永远都不满足，做思想上的巨人，行动上的矮子。那么到底有哪些方法可以快速的增高呢？一起来看看吧！

　　首先，第一种方法，爬楼梯法，你只需要每天上下楼的时候不乘坐电梯坚持爬楼梯，就可以促进生长。如果你觉得自己不介意别人的眼光的话，你可以试试用一只脚上楼梯，也就是一层一层的向上或者向下，坚持的时间长了，会感觉越来越高而且人也有精神了，这种方法要注意安全，小心摔倒。

　　第二种方法，要有足够的运动量，如果空间不足的话，女生可以在寝室跳跳绳，做做瑜伽，男生可以打打篮球，做做仰卧起坐，做之前和做之后都要有足够的按摩和拉伸，，每天只要有空的话就做几次好了。

　　第三种方法，钙片法，我们可以去靠谱的药店里面买一些钙片，钙片可以补充骨骼所需的微量元素，让它更快生长，运动过后吃钙片更有利于身体的吸收。而且最好使用儿童的钙片，不止副作用小，而且也更容易吸收。