牙痒怎么办？快来看看快速治疗牙痒的方法

　　生活中少部分人会出现牙痒痒的情况，其实痒的不是牙齿，而是牙龈，痒的时候总是要咬紧牙齿才会觉得好一些。很多人觉得只是痒痒而且，又不痛，不用太过在意了。其实牙龈痒很有可能是牙龈炎的初期症状，如果不管不顾的话，很有可能会出现不可挽回的口腔问题，那么牙痒痒了应该怎么治疗呢？一起来看看吧！

　　首先，在日常生活中牙膏的选择上我们最好选择带有中草药的牙膏，例如云南白药牙膏，然后每天早上晚上都要好好刷牙，不要少于三分钟。平时吃完饭以后养成漱口的习惯，有条件的话就用盐水漱口，没有条件的话就用清水漱口，把口腔中的脏东西初步清干净。

　　第二，牙龈痒的话就要戒烟戒酒了，烟酒同样对我们的口腔健康有害，所以要少抽烟少喝酒，养成良好的生活习惯。饮食上多吃一些含钙质比较丰富的食物，预防牙齿疏松，因为牙齿疏松也会引起牙龈炎，还要多吃一些生的蔬菜，有效的预防牙龈炎。

　　第三，在牙刷的选择上，推荐电动牙刷，如果不习惯用电动牙刷的话，可以将牙刷换成软毛的，对牙龈的刺激小一点，刷牙的时候也可以顺便刷刷舌苔和牙龈。可以准备两种牙刷换着使用，让每只牙刷刷牙的时候都保持干燥，不让细菌有滋生的机会，保护我们的口腔健康。

　　第四，每半年去洗一次牙，清除表面的牙结石，预防牙龈炎的发生，让我们的笑容更灿烂。