下巴肉多多怎么办？有哪些快速瘦下巴的方法？

　　现实生活中很多人都存在着双下巴，有些事因为全身胖，有些是身体很瘦，却有着双下巴。低头族越来越多，双下巴也越来越多，本来身体看着就不是特别的胖，如果有下巴肉多的话，整个人看起来体重都不轻了，那么下巴上肉多我们该怎么办呢？一起来看看吧！

　　首先，第一种方法，按摩法，我们早上洗完脸之后，可以按摩按摩自己的脖子，把头仰起来，坚持几秒钟，再放下，重复这个动作几次，只要每天早上坚持五分钟就好，不会耽误很多的时间，可以有效的避免双下巴的出现，所以我们在每天的日常生活中就要养成良好的习惯。

　　第二种方法，瘦脸霜，我们可以买一些比较靠谱的瘦脸霜或者按摩霜，然后有时间的时候就用双手托着自己的脖子，把脂肪都往下巴处推。然后再把下巴中间的肉往两边的耳朵处推，可以让下巴处越来越紧致。

　　第三种方法，活动面部，首先像吹泡泡一样，把嘴巴鼓起来，坚持十秒到十五秒钟，再努力的的把最瘪起来，缩着同样坚持十到十五秒。我们还可以抬头看天，慢慢的抬起头，然后慢慢的伸出舌头，然后坚持几秒钟后收回。这两个动作每个动作重复十次，每天做三次以上，可以有效的减少我们下巴处的脂肪和赘肉。

　　以上就是快速瘦下巴的方法，虽然方法很简单，最重要的是贵在坚持，如果不坚持做的话，再好的方法也是痴人说梦，所以赶快行动起来吧！