缓解类风湿有妙招，减轻你的类风湿之苦

　　迄今为止还不知道类风湿的病因是什么，其特征就是多表现在手、足等小关节处，具体表现就是手足畸形，从而导致功能丧失。虽然不知道类风湿的具体病因，但是有些小妙招缓解类风湿有很大的效果，接下来小编就为大家介绍一下这些小妙招，大家一起来看一下吧。

　　缓解类风湿妙招一：适当锻炼法。患了类风湿的患者，经常会因为疼痛而放弃锻炼，其实这种做法是错误的。如果长期不锻炼就会造成肌肉萎缩、关节僵硬等症状，加重自己的病情。在患病期间，应该进行适当的锻炼，才能有效缓解类风湿。可以自己活动活动手腕脚腕处，并且尝试着活动自己的手指和脚趾，不能因为为疼痛就不去做。刚开始做的时候可能会感觉疼痛难忍，自己忍着做了几次之后就可以感觉到自己的手脚灵活一些，能够有效的缓解自己的类风湿。

　　缓解类风湿妙招二：饮食治疗法。这种方法只要风味两种，一种是补充，另一种就是取消。补充就是多吃富含一些类风湿患者体内比较缺乏的物质的食物，或者多吃点对缓解类风湿有效果的食物，比如鱼油和夜樱草油，也可以多喝一点活经活络的中草药辅助治疗。取消法就是去掉不利于类风湿患者病情的食物。一般来说，并没有什么食物是类风湿患者不能吃的，因为病没有什么科学依据说明类风湿与食物有关。

　　缓解类风湿方法三：按摩法。按摩对类风湿患者的病情有很好的缓解作用。如果自己能够为自己惊醒按摩，那就最好不要假手于人，自己动手，更有利于缓解自己的病情。如果实在没有办法自己动手，那就借助他人，请求别人的帮忙。