想要逆袭成女神？没有傲人身材怎么行

　　女人爱美是天性，在追逐美丽的步伐上从未停止过，大长腿，小蛮腰，双眼皮，高鼻梁几乎成了每个女生梦寐以求的，当然除了这几样女神必备佳品以外，还有一样女生可以引以为傲的，那就是饱满诱惑的胸啦，今年的维密秀场可谓是美女云集啊，除了那无可挑剔的脸蛋外，那绝佳的身材也使不少女生羡慕啊，胸挺腰细腿长，简直就是开了挂的好看。想要维密女神一样的好身材吗？小编带着小秘方来啦，下面就让我们一起去看看吧。

　　呼吸丰胸法：首先，我们需要盘腿端坐，两脚底闭拢，膝盖尽量向下，上半身尽量向上伸展，两臂尽量向上伸直，用鼻子去吸气，控制住双肩不向上抬，让胸部得到充分的扩张，同时上半身微微前倾，腹部尽量向下压，等上半身倾最大限度时，屏住呼吸，直到憋不住气时，缓缓吐气同时抬起上半身，注意两臂不要用力，起身呼吸5次稍作调整后，重复此动作5到10次，注意，呼吸过程中可以舒展上腹部，但是小腹一定要收紧。呼吸要有规律，不要过快或者过慢，节奏要适宜。

　　药膳丰胸法：选取新鲜花生100克，去核红枣100克，黄芪20克，熬成粥，经期后连续食用7天，据说这是流传至今的宫廷御用药膳，是清朝太医特地为慈禧太后研制的丰胸秘方，并且，花生具有丰富的蛋白质及油脂，红枣生津，调节内分泌，黄芪行气活血，三者搭配有丰胸的功效。

　 　夹书丰胸法：在腋下夹书，双手抬平朝前，坚持到双手发酸或书本掉落为止，长期坚持练习可使人挺腰挺胸，具有锻炼胸肌，挺拔胸部的功效。